说起来真惭愧，最近几个月的跑步次数屈指可数，又有将近一个月没跑步了。。还口口声声嚷着要减肥&参加半马，真是太丢人了。。
今天总算督促自己跑了次步，跑完10.18KM用了51’09”，估摸着再跑个5公里肯定没问题，N久没跑了还有这种状态，很满足了。这还是以冲刺速度骑了半小时自行车之后的成绩，总之个人认为状态还算神勇，嘿嘿。
以下是俺的跑步路线，绕着陶然亭公园溜达了4圈，轨迹偏移的很扯，很诡异的多出了0.6KM左右的折线。。今天的天气真是不错，只不过公园的人稍微多了点。公园里的老头老太太们真能闹腾，音乐闹翻天。。
貌似flash的分辨率有问题，可以去这查看完整的路线。
PS：跑完很蛋疼的去称了一下体重，竟然不到72Kg了，新低啊，哈哈，真是欣慰。