自从毕业以后体重就蹭蹭地往上涨，实在是悲剧，没敢去找秤称，不过肯定达到历史最高点了。
也怪自己懒，一到冬天就不想动弹，车也懒得骑了，每周的跑步也省了，整天就是吃拉撒。结果肥肉兄也就很讲义气地留下来了。。
额， 减肥已经迫在眉睫了，先给自己订个计划吧：
每天骑车上下班，下雨天除外。
一周跑步4次，先适应一个月。每次4-5KM吧。
跑步的量以后可以慢慢地增加，争取两个月以后能达到每天跑8KM左右，当然还得把天气等不可抗拒因素除外。
还有最重要的一点，节食，能少吃就少吃吧。。
为了督促自己,搞了个锻炼地图记录一下每次运动的轨迹。
其实蛮简单，找了个免费HTML模板，然后找了个jQuery的日历控件就搭起来了。为了偷懒，所有的记录都是自己在HTML里手动添加的。。还得赞一下endomondo这个小工具，不仅提供了轨迹记录功能，还能统计每次运动消耗的卡路里、速度之类的信息。通过它的网站还能共享每次运动记录。这么好的软件竟然是免费滴。。用android的同学赶紧上把。
为了减轻压力，本次减肥没有目标。。。希望能有个好结果，囧。