Monthly Archives: 六月 2011

      如题，报名了10月份北京马拉松赛，项目是半马，相当有压力。最近跑步最长的一次不过8KM左右，离20Km差的太远。       虽然重在参与，不过俺还是很想跑完这半程的。幻想一下跑完20Km的感觉，嘿嘿，应该够我得瑟N久。。今天貌似都六月底了，所以为了三个月后的继续得瑟，我得整个计划出来。       测试是肯定得要的，俺目前的水平一次10Km应该蛮轻松，15Km就不知道行不行了，耐力测试拟分如下几次进行： 1、15Km测试，预期整个三次左右，就是当适应性训练得了，时间限定在70-90分钟吧。 2、15-20Km测试，预期有三四次测试，不设上限，每次能跑多少算多少，争取在参加半马前跑完两次20Km。       只能周末做测试了，工作日抽两小时出来太奢侈了，下班了还指望那几个小时拿来折腾+看书。。。       So，简而言之，每周三次以上跑步锻炼，起步6-8公里，两周来次测试，循环Over。半马，我来喽。

    Blog又快成僵尸地了，更新更新吧。只是log而已,请无视我的胡言乱语。。     首先是一件很杯具的事，终于没球看了。赛季彻底Over，各大体育网站都被那些虚无飘渺的转会流言占领,尽是扯淡。还是得赞一下米兰，终于得了个久违的冠军，八月就能在北京看米兰德比喽。     唉，大概是前段时间减肥太轻松了，最近的运动相当不规律，吃的也多了，跑得也少了，幸好体重没反弹。。BS一下自己，离目标体重还有5Kg，还得多跑才行。     断网大概两周了，生活越来越滋润。下班了便是看书，各种姿势，躺着|坐着|站着；代码&文学&杂志，想看啥看啥，生活果然美好。这里还得赞一下京东，托京东疯狂打折的福，把下一年想看的书全买了。。堆在床头厚厚N摞，看着就爽。     在最近几年里，我看书的过程就是折腾电子产品的过程。。从PDA-手机-eink-ipad，书没看完几本，折腾是绝对折腾够了。好歹明白了一点，设备是浮云，好好看书才是王道。eink只适合看闲书，ipad是杂志的绝配，对于我这种注意力不集中人士来说，纸质书才是靠谱选择。反正买了N本书，还是少点折腾，一本本慢慢看吧。     刚看完了《寻路中国》，相当不错的一本书，翻译的也很靠谱。没有扯淡分析，没有胡乱评论，有的只是作者在中国的见闻，作者从他的视角，用日常生活的点点滴滴勾画了他眼中的中国，相当赞。     另外还有熊培云的两本书《自由在高处》以及《重新发现社会》，还没看完，不过收获颇丰，借用梁文道在《重新发现社会》序言中的一段话来表达我的感受：       有一种书会令人产生幻觉：一路看下去，你会以为这本书其实是自己写点。因为他谈的课题，恰巧是你最想谈的；它走进在那个课题的取经，恰巧也是你自然而然会选手的那条路；甚至它的预期，他的说话方式，也和你内容在的声音一直，恍如己出。       只要静下心来，你还会注意到他的坐着如此出色，根本他才是这本书最适合的作者，因为他知道你不知道的细节，他掌握你掌握不了知识，他洞视到里你目力以外的远方。所以，你自以为是这本书作者的感觉，只不过是个幻觉，我读熊培云兄的《重新发现社会》，就经历了一次这种由幻觉中清醒的旅程。     还有《黑客与画家》的确不错，大师之作果然不同，扯淡都有如此深度，呵呵，得慢慢研习才对。     该搬家了，贴张北京的蓝天。在天台上坐着看书还是蛮享受的，可惜好天气不常有啊。